今日は無料の単発の体操教室、日進に住んでいる先生でした。 エアロビ。足つぼ、骨盤矯正などしてるらしい。 今日は骨盤回し、姿勢、発生、バランスなど あっという間の一時間。感謝！！

身も心も癒される。強めにしてもらうのが GOODです。 終わりごろグーと一瞬 寝た気がする～