昨日、午前中 裏の草取りした時 腰に ピキッと やばい痛み。。 なのに 夕方 庭の おしろい花を抜いてかたずけたので 悪化… お風呂入るのも ヒーヒー シップ貼ったら 今日は 楽 体操教室あり お母さん先生の ダンベルの日。 娘先生に 腰のこと言ったら 押さえ…